中小学生正处于生长发育的关键时期，合理搭配的营养餐对于他们的身体健康和智力发展至关重要
做双莲乌鸡汤需要什么食材和配料
乌鸡半只，猪展肉300克，料酒20克，莲藕1节，莲子1把，陈皮1块，食盐5克
双莲乌鸡汤的家常做法，双莲乌鸡汤怎么做好吃
做法图解1：双莲乌鸡汤集滋补与美味于一体，主要功效包括：1.强身健体，补充元气。2.养颜美容，延缓衰老。3.改善睡眠质量，舒缓压力。4.提升免疫力，抵抗疾病。
做法图解2：锅中放入料酒、乌骨鸡、猪展，烧开后煮3分钟，捞出备用
做法图解3：莲藕去皮后滚刀切成块，和陈皮一起放入锅中
做法图解4：放入莲子和饮用水
做法图解5：放入乌骨鸡和猪展肉
做法图解6：烧开后小火炖1小时
做法图解7：放盐再炖20分钟
做法图解8：双莲乌鸡汤：专业调养，强化体质；滋养容颜，延缓老化迹象；促进优质睡眠，增强免疫系统功能。
双莲乌鸡汤的烹饪技巧
来自 薯条沾腐乳 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
