低卡减脂，趁着中秋节，做一道香喷喷的减脂餐，快捷简单。
做蒜蓉龙利鱼需要什么食材和配料
山姆巴沙鱼1条，豆芽200克，蒜头10瓣，葱1/2根，姜1块，鸡精1勺，生抽1勺，胡椒盐少量，蚝油1勺，油2汤匙
蒜蓉龙利鱼的家常做法，蒜蓉龙利鱼怎么做好吃
做法图解1：食材合集，山姆巴沙鱼每条独立包装，想吃多少拿多少，非常方便。
做法图解2：切成鱼片，加胡椒粉，盐，鸡精，淀粉，腌制10分钟，最后放一勺油。
做法图解3：豆芽烫熟。
做法图解4：巴沙鱼烫10秒。
做法图解5：热油，蒜蓉炒香。
做法图解6：加入虾，炒熟。
做法图解7：加入生抽，蚝油，加点水，翻炒。再倒入鱼片，翻1下就好。
做法图解8：撒上葱花，浇一勺热油。
蒜蓉龙利鱼的烹饪技巧
来自 K一小灶 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
