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时蔬烤挪威青花鱼

公开时间:2024-09-14 | 文章来源:丽珍de优雅煮食 | 浏览量:

时蔬烤挪威青花鱼


做了一次这个挪威青花鱼就瞬间爱上了耶。这款青花鱼的口感真的好赞耶,肉质紧实,肥美多汁,营养密度高,烹饪又简单,真真是我的心头好呀。

做时蔬烤挪威青花鱼需要什么食材和配料

挪威青花鱼一块,圣女果适量,胡萝卜1根,土豆1个,洋葱半个,蒜适量,迷迭香适量,盐适量,黑胡椒适量,橄榄油适量,料酒适量

时蔬烤挪威青花鱼的家常做法,时蔬烤挪威青花鱼怎么做好吃

做正宗时蔬烤挪威青花鱼的图片步骤1

做法图解1:挪威青花鱼常温解冻后,清洗干净。倒入适量料酒去腥,腌制10分钟。

做正宗时蔬烤挪威青花鱼的图片步骤2

做法图解2:准备时蔬:圣女果、迷迭香洗净,胡萝卜、土豆去皮切滚刀块,蒜去皮,洋葱切丝。

做正宗时蔬烤挪威青花鱼的图片步骤3

做法图解3:锅里的水煮开,把胡萝卜、土豆焯熟,沥干待用。

做正宗时蔬烤挪威青花鱼的图片步骤4

做法图解4:把焯熟的土豆、胡萝卜与剩余的时蔬装盘,放入少许黑胡椒、腌、橄榄油搅拌均匀。

做正宗时蔬烤挪威青花鱼的图片步骤5

做法图解5:把腌制好的青花鱼切花刀。

做正宗时蔬烤挪威青花鱼的图片步骤6

做法图解6:烤盘喷少许油,放入青花鱼,撒上少许黑胡椒、盐。

做正宗时蔬烤挪威青花鱼的图片步骤7

做法图解7:把腌制好的时蔬放上。

做正宗时蔬烤挪威青花鱼的图片步骤8

做法图解8:烤箱预热,180℃,烤20分钟即可咯。

做正宗时蔬烤挪威青花鱼的图片步骤9

做法图解9:哇…摆上盘,颜值好高呀。

做正宗时蔬烤挪威青花鱼的图片步骤10

做法图解10:挪威青花鱼的口感真的好赞耶,肉质紧实,肥美多汁,营养密度高,烹饪又简单,真是我的心头好呀。

做正宗时蔬烤挪威青花鱼的图片步骤11

做法图解11:家里的3个小朋友试吃一口后就爱上了,赞不绝口呀。

时蔬烤挪威青花鱼的烹饪技巧

时蔬可以挑选自己喜欢的各式蔬菜哟。
来自 丽珍de优雅煮食 的作品。

标签: 适合秋冬的家常菜

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