到了秋季，需要帮助孩子收敛阳气，把能量积蓄起来，均衡营养的饮食尤为重要，孩子超爱的早餐三明治，简单又营养，助力孩子开启元气满满的一天。
做早餐三明治需要什么食材和配料
吐司3片，鸡蛋1个，西红柿1片，火腿1片，生菜叶1片，沙拉酱适量
早餐三明治的家常做法，早餐三明治怎么做好吃
做法图解1：先把鸡蛋煎熟
做法图解2：西红柿、火腿切片
做法图解3：取一片吐司，挤上沙拉酱
做法图解4：铺上生菜和西红柿，挤沙拉酱
做法图解5：再盖上一片吐司，挤上沙拉酱
做法图解6：放上火腿片
做法图解7：放上鸡蛋，再挤上沙拉酱
做法图解8：再盖上一片吐司
做法图解9：切去四个边缘
做法图解10：分别从中间斜刀切开
做法图解11：简单又营养的三明治早餐就做好了
早餐三明治的烹饪技巧
来自 喜洋洋717 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
