橘子是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂。以下是橘子的一些主要营养成分：1.?维生素C：橘子是维生素C的良好来源，每100克橘子中含有约53毫克的维生素C，有助于增强免疫系统和抗氧化。2.?钾：橘子是一种富含钾的水果，每100克橘子中含有约177毫克的钾，有助于维持心脏和肌肉的正常功能。3.?膳食纤维：橘子中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道健康和降低胆固醇水平。4.?类黄酮：橘子中含有多种类黄酮，如橙皮苷、柚皮苷等，具有抗氧化和抗炎作用。5.?其他营养成分：橘子还含有维生素B1、B2、B6、叶酸、钙、磷、镁等多种营养成分。
做红橘维C水需要什么食材和配料
水适量，橘子1个，陈皮、枸杞、红枣适量
红橘维C水的家常做法，红橘维C水怎么做好吃
做法图解1：全家福
做法图解2：入锅煮沸即可，简单快捷，，补充全天维C,棒棒哒
做法图解3：成品
红橘维C水的烹饪技巧
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