做蒜蓉鸡排烤杂蔬需要什么食材和配料
鸡胸脯肉250克，秋葵120克，胡萝卜80克，玉米半根，蒜末2茶匙，黑胡椒粉少许，酱油1勺，蚝油少许勺，料酒1勺，盐适量
蒜蓉鸡排烤杂蔬的家常做法，蒜蓉鸡排烤杂蔬怎么做好吃
做法图解1：鸡胸肉片成薄片
做法图解2：放入盘中加入酱油、料酒、蚝油、胡椒粉、蒜末
做法图解3：充分抓匀
做法图解4：放入密封袋放入冰箱冷藏腌制2小时以上
做法图解5：秋裤焯水，玉米切段、胡萝卜切块，撒入一些盐和胡椒粉
做法图解6：抓拌均匀腌制下
做法图解7：接着将鸡胸、秋葵、胡萝卜、玉米都铺在垫好锡纸的烤盘里
做法图解8：入烤箱180度烤约18分钟
做法图解9：最后将烤好的鸡胸放凉切段，其他蔬菜也摆好，撒一些芝麻即可
蒜蓉鸡排烤杂蔬的烹饪技巧
来自 JUJURAI 的作品。
标签： 简单家常菜
