2023年8月2日【夏】今日食【祥瑞纳福】追着时间的厨房【福临门的味道】大虾西施豆腐?????????????????????????【食材介绍】（中粮福临门-家乡味小榨老家菜籽油）重量：（4000毫升）品质（味道：家乡味土榨菜籽油，传承土榨香，地道家乡味）?????????????????????????【推荐指数】口味（清淡）工艺（炒）耗时（40分钟）难度（初极）厨具（不粘锅）推荐（5颗星）????????????????????????【?推荐美食】大虾【通乳汁、有利于病后恢复】?如果在生完孩子以后一直没有乳汁，可以通过吃大虾来通乳汁，减轻孕妇的痛苦。?预防动脉硬化：大虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，可减少血液中胆固醇含量，预防动脉硬化。?有利于病后恢复：因为大虾中的营养价值较高，而且肉质也很软嫩，适合生病后需要恢复身体的人食用吃，不仅能补充营养，还容易消化。????????????????????????身份1：妈妈（女儿七岁）身份2：健康管理师身份3：美食专栏作者????????????????????????
做大虾西施豆腐需要什么食材和配料
内酯豆腐一块，香菇10g，虾仁20g，胡萝卜20g，盐少许，水淀粉少许，食用油硬币大小，面筋适量，毛豆50克
大虾西施豆腐的家常做法，大虾西施豆腐怎么做好吃
做法图解1：【祥瑞纳福】追着时间的厨房【福临门的味道】大虾西施豆腐
做法图解2：食材合影（豆腐胡萝卜大虾毛豆）
做法图解3：豆腐焯水备用
做法图解4：放油，放入所有食材
做法图解5：放入适量清水，放入白胡椒，盐，蚝油提味
做法图解6：中小火，盖锅盖，6—8分钟入味
做法图解7：虾香融合豆腐的醇厚，舌尖的味道
做法图解8：仙草心经?豆腐，大虾，胡萝卜，毛豆务必提前焯水备用
大虾西施豆腐的烹饪技巧
仙草心经?豆腐，大虾，胡萝卜，毛豆务必提前焯水备用
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