“剪纸”期能吃到味道这么浓郁的三明治，真是太幸福了而且专门看了配料表，简直是减脂人的“标配”低脂低卡，味道还这么浓郁，爱了爱了而且这个辣椒仔的蒜味也很温和，不是很冲吃起来蒜香味就在口腔里绽放了，但不会留味在口腔内
做杂蔬三明治需要什么食材和配料
吐司2片，紫甘蓝适量，芝士片2片，火腿片2片，芦笋4根，Tadasco辣椒仔蒜味调料汁数滴
杂蔬三明治的家常做法，杂蔬三明治怎么做好吃
做法图解1：准备好食材
做法图解2：平底锅里喷出适量油，把火腿片跟芦笋一起煎熟。
做法图解3：取出吐司片，放一片芝士片。
做法图解4：铺上紫甘蓝，倒入几滴蒜味辣椒调味汁。
做法图解5：加上芦笋。
做法图解6：再放一片芝士片。
做法图解7：夹上两片火腿片。
做法图解8：最后放上吐司片。
做法图解9：搭配一杯自制青梅汁，减脂快手早餐可享用。
杂蔬三明治的烹饪技巧
来自 手揉女汉子 的作品。
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