减脂期不宜摄入过多盐分，不然很容易水肿涨称，被姐妹安利了李锦记的薄盐生抽，不仅提鲜，更是减少了每日的盐摄入量，最近明显浮肿消减了许多，今天做了个健康秋葵炒蛋，被称为减肥佳品的秋葵，搭配鸡蛋，营养满满，让我们健康生活每一餐~
做健康秋葵炒蛋需要什么食材和配料
秋葵12个，鸡蛋3个，白芝麻适量，指天椒1个，蒜片适量，李锦记薄盐生抽15毫升
健康秋葵炒蛋的家常做法，健康秋葵炒蛋怎么做好吃
做法图解1：秋葵洗净，焯水后捞出
做法图解2：将秋葵切段备用
做法图解3：鸡蛋打入碗中，倒入薄盐生抽调味，搅拌成蛋液
做法图解4：锅中倒入色拉油，放入鸡蛋翻炒后，盛出
做法图解5：另起锅放入蒜片爆香
做法图解6：倒入秋葵和鸡蛋翻炒
做法图解7：放入15毫升李锦记薄盐生抽调味
做法图解8：装盘，撒上白芝麻和指天椒即可
健康秋葵炒蛋的烹饪技巧
1.想要秋葵不发黑，一定要焯水，炒的时候秋葵色泽翠绿油亮2.炒蛋时用小火，鸡蛋口感才会更鲜嫩
来自 Tina厨房日记 的作品。
