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低脂健康的凉拌莴笋

公开时间:2023-05-12 | 文章来源:蜜蜂食坊 | 浏览量:

低脂健康的凉拌莴笋

简单的凉拌莴笋,花点小心思,变身漂亮的麻花型,好看又好吃!

做低脂健康的凉拌莴笋需要什么食材和配料

莴笋1根,太太乐减盐酱油1勺,辣椒油1勺,白芝麻2克,腌笋,糖3克,盐3克

低脂健康的凉拌莴笋的家常做法,低脂健康的凉拌莴笋怎么做好吃

做正宗低脂健康的凉拌莴笋的图片步骤1

做法图解1:莴笋去皮切成硬币厚的薄片

做正宗低脂健康的凉拌莴笋的图片步骤2

做法图解2:加入盐、糖腌30分钟以上

做正宗低脂健康的凉拌莴笋的图片步骤3

做法图解3:腌好的笋冲洗表面的盐和糖,中间竖着划一刀(两边都不要到头)

做正宗低脂健康的凉拌莴笋的图片步骤4

做法图解4:一头从中间穿过去,漂亮的麻花就做好了

做正宗低脂健康的凉拌莴笋的图片步骤5

做法图解5:做好的麻花莴笋码放盘中

做正宗低脂健康的凉拌莴笋的图片步骤6

做法图解6:准备太太乐原味鲜减盐酱油

做正宗低脂健康的凉拌莴笋的图片步骤7

做法图解7:淋上一勺太太乐减盐酱油,少许白芝麻,一勺辣椒油

做正宗低脂健康的凉拌莴笋的图片步骤8

做法图解8:好吃又好看的凉拌莴笋做好啦

做正宗低脂健康的凉拌莴笋的图片步骤9

做法图解9:美美哒开吃啦!

凉拌莴笋的烹饪技巧

莴笋切片的时候可以切薄一点,腌制时间长一点,更好翻面腌制时放盐和糖了,后续不需要再加盐、糖啦!
来自 蜜蜂食坊 的作品。

标签: 菜谱家常菜做法

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