豆腐饼不用面粉，低脂又健康！豆腐中含有丰富的大豆蛋白，大豆蛋白又特别容易被人体吸收！而蛋白质又是减脂塑形必备，能帮助我们燃烧脂肪，塑形增肌！减脂时期一定要多吃豆腐哦！
做无面粉版：豆腐饼需要什么食材和配料
豆腐150克，燕麦片30克，青豆15克，胡萝卜30克，小葱1根，鸡蛋1个，盐1克，太太乐鸡汁5克，太太乐蔬之鲜2克，香油适量
无面粉版：豆腐饼的家常做法，无面粉版：豆腐饼怎么做好吃
做法图解1：准备食材，胡萝卜、青豆焯水切小丁
做法图解2：碗中加入豆腐，胡萝卜、青豆、小葱碎，燕麦盐、太太乐蔬之鲜、鸡汁、香油
做法图解3：用勺子把豆腐压成泥，拌匀备用！
做法图解4：一个纸杯，剪掉上面2厘米左右，做一个简单的模具
做法图解5：平底锅刷油，借助纸杯圈，放入的豆腐饼
做法图解6：烙到两面金黄出锅装盘
做法图解7：豆腐饼外皮焦焦的，里边软嫩！非常好吃！
豆腐饼的烹饪技巧
1、豆腐饼中的蔬菜，可以按自己的喜好更换2、放豆腐饼的时候，锅中间火力比较集中最后放。3、翻面的时候要注意，可以用硅胶铲辅助，以免翻烂。
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