我们山东的海岸线很长，各种海鲜品种丰富，和蔬菜一起拌沙拉，美味低卡吃不腻，对于春天减脂期的姐妹来说，太友好了，这道海鲜蔬菜沙拉，做法简单，不用热量高的油醋汁和沙拉汁，简单的太太乐美极减盐鲜味汁和蔬之鲜调味料，就能搞定，鲜香可口，美味绝绝子，心动不如行动，赶紧动手试试吧。
做海鲜色拉需要什么食材和配料
主料：紫叶生菜50克，牛油果100克，樱桃番茄30克，基围虾100克，鱿鱼50克，辅料：柠檬汁20克，小米椒圈3克，蒜泥3克，薄荷叶3克，色拉汁：美极减盐鲜味汁15克，太太乐蔬之鲜3克，白砂糖2克，太太乐原味鲜料酒10克，鱼露10克，橄榄油2克
海鲜色拉的家常做法，海鲜色拉怎么做好吃
做法图解1：1、将基围虾、鱿鱼处理干净。
做法图解2：2、锅里加冷水，放入基围虾和鱿鱼，用太太乐原味鲜料酒，焯水焯熟捞出。
做法图解3：3、把基围虾去壳薄虾仁，鱿鱼切成片。
做法图解4：4、把牛油果切片，樱桃番茄对半切开，紫叶生菜洗净沥干水装盘。
做法图解5：5、将辅料和美极减盐鲜味汁，倒入碗里。
做法图解6：6、把太太乐蔬之鲜倒入碗里，拌匀成色拉汁，绿色来源于螺旋藻成分，不添加人工色素，可放心食用。
做法图解7：7、把柠檬皮用擦菜器磨碎，撒上色拉上。
做法图解8：8、最后淋上色拉汁，拌匀即可享用。
做法图解9：9、美味好吃，做法简单又方便。
海鲜色拉的烹饪技巧
太太乐蔬之鲜易溶解，凉拌鲜蔬，清爽又鲜美。美极减盐鲜味汁，减盐不减鲜。
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