超级无敌营养全面好吃美味的低脂炒菜！！低脂美味有营养，味道真的超级绝！主要是一道菜就涵盖了我们减脂需要摄入的能量
做番茄西兰花炒鸡蛋：低脂低卡~需要什么食材和配料
西兰花一个1个，土鸡蛋3个3个，西红柿2个，蒜2瓣，生抽2勺，耗油1勺
番茄西兰花炒鸡蛋：低脂低卡~的家常做法，番茄西兰花炒鸡蛋：低脂低卡~怎么做好吃
做法图解1：?食材：西兰花?木耳?番茄?鸡蛋?蒜?步骤：1.西兰花木耳焯水过凉2.少油炒香蒜片倒入番茄炒出汁水3.倒入西兰花木耳鸡蛋翻炒4.生抽2勺?蚝油1勺?少许盐翻炒均匀即可
做法图解2：看着特别有食欲
做法图解3：如果正好处于无碳饮食的一天，这一道菜就可以满足一餐的营养需求，热量不仅低，掉秤还很明显！
番茄西兰花炒鸡蛋的烹饪技巧
简单好做！
来自 红妆爱厨房 的作品。
