炒莜面是一道热量非常低的美食，减肥，糖高人群适可以做哦～超美味
做喷香的炒莜面需要什么食材和配料
莜面超市买的一袋，绿尖椒一根，金锣牛肉火腿一根，葱一小截，蒜一俩瓣，盐一小勺，鸡精半小勺，海鲜酱油俩小勺，十三香一小勺，耗油半小勺
喷香的炒莜面的家常做法，喷香的炒莜面怎么做好吃
做法图解1：从蒜切切碎备好
做法图解2：火腿一根用刀划开皮取出切成小块条状，
做法图解3：尖椒切成细丝
做法图解4：莜面丝开装盘备用
做法图解5：起锅烧油，油，这个放葱蒜十三香
做法图解6：煸好放入尖椒丝
做法图解7：编好尖椒丝，放入，蚝油
做法图解8：在翻炒均匀，放入盐，酱油，鸡精
做法图解9：然后把翻炒好的尖椒丝里再放入火腿
做法图解10：在煸炒火腿均匀
做法图解11：再放入撕好的莜面，大火炒俩三分钟莜面软出锅
做法图解12：到美味的莜面就做好了
炒莜面的烹饪技巧
来自 幽默的鳐鱼很沉思 的作品。
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