减肥的集美们向这里看，想吃零食了又怕胖，这个鸡胸肉干一定要自己试试，特别特别好吃
做减脂鸡肉干零食需要什么食材和配料
鸡胸肉两块，姜一块，盐适量，料酒1勺，黑胡椒粒适量，葱适量，火鸡面酱1小包，耗油少许
减脂鸡肉干零食的家常做法，减脂鸡肉干零食怎么做好吃
做法图解1：鸡胸用料酒加葱姜腌制半小时切片
做法图解2：切好的片再切成条，我切的粗一点(喜欢硬一点的宝宝可以切细一点哈)
做法图解3：加盐黑胡椒料酒火鸡面酱一小包耗油少许切两片姜放进去
做法图解4：放好所有的调料用手抓拌均匀冷藏腌制半小时以上
做法图解5：把腌制好的鸡胸平铺到空气炸锅里，需要提前预热80℃5分钟用120℃烤制20分钟翻面继续烤，时间看自己喜欢软硬度控制(我烤了1个小时)没有空气炸锅的可以用烤箱效果一样的需要时常观察一下防止烤糊
做法图解6：烤好后晾凉就可以啦
做法图解7：我是用小罐子密封保存的，想吃可以随时拿，好吃不胖
减脂鸡肉干零食的烹饪技巧
切记，一定时常观察，防止烤糊因为我失败了一次
来自 大咪减脂餐 的作品。
