奥运会运动员活动量大，需要足够的热量，牛排是最优选的食物
做香煎牛排需要什么食材和配料
西冷牛排200g，橄榄油适量，黑胡椒适量，胡萝卜1根，西兰花1个，米醋1勺，酱油2勺
香煎牛排的家常做法，香煎牛排怎么做好吃
做法图解1：准备食材
做法图解2：用厨房纸巾擦去牛排表面水分
做法图解3：胡萝卜去皮切片，西兰花掰小朵，过水焯熟
做法图解4：适量橄榄油煎熟牛排
做法图解5：食材依次摆盘
做法图解6：撒适量黑胡椒粉
做法图解7：米醋，酱油，橄榄油调油醋汁
做法图解8：准备开吃了
香煎牛排的烹饪技巧
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标签： 乡村瑶哥美食菜谱
