炒苦瓜

　　心食堂老师分享的炒苦瓜的做法，图解炒苦瓜的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做炒苦瓜营养，如何做炒苦瓜好吃。

　　炒苦瓜的主料：

　　苦瓜一只

　　炒苦瓜的辅料：

　　大蒜几颗

炒苦瓜的家常做法，炒苦瓜怎么做好吃

　　1. 苦瓜一根！洗干净。

　　2. 很切，取囊！白色的很苦，很多人不吃苦瓜就是那个白囊太苦了！

　　3. 苦瓜切好后滑水！滑完后放到冷水里泡下捞出。

　　4. 热锅放蒜瓣。

　　5. 苦瓜放到锅里，后放点料酒和盐！

　　6. 炒炒出锅成品！鸡精个人建议关火后放点，一点点就好了。

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