心食堂老师分享的橙色花菜炒素的做法,图解橙色花菜炒素的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做橙色花菜炒素营养,如何做橙色花菜炒素好吃。
白色花菜我们见的多了,可谁见过橙色的花菜呢?今去超市,偶然间发现一种珍奇之物:形状同普通花菜一模一样,可却是黄橙橙的。细看英文品名,叫作"Orange Cauliflower",还真是橙色花菜。这可是个稀罕玩意,赶紧买回家,做了个炒素。一尝,其滋味和口感与白色花菜非常类似,但它那亮丽的颜色确实不同凡响,是真正的独具特“色”!
难度:配菜(中级) 时间:10-30分钟橙色花菜炒素的主料:
橙色花菜一颗 五香豆干2块 绿红彩椒各半只橙色花菜炒素的辅料:
食用油2汤匙 盐适量 白糖大半茶匙 鸡精半茶匙 水淀粉(淀粉:水=半茶匙:5汤匙)橙色花菜炒素的家常做法,橙色花菜炒素怎么做好吃
1. 准备食材。花菜切小朵。豆干、彩椒切成菱形备用。
2. 锅烧开水,将花菜焯烫2分钟至软,然后捞起。
3. 开始炒制。油锅烧热后倒入食用油,约6分热时下花菜和香干一起翻炒一下。
4. 加入半饭碗水继续炒一下。
5. 炒至花菜完全断生后加入彩椒翻炒一下。
6. 加入适量盐调味。
7. 加入少许白糖提香。
8. 加入少许鸡精提鲜。
9. 出锅前勾一些薄芡,让菜色更加透亮。
10. 关火装盘。一道色彩鲜艳的橙色花菜炒素可上桌享用啦。
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