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橙色花菜炒素

公开时间:2016-03-02 | 文章来源:小编 | 浏览量:

橙色花菜炒素

  心食堂老师分享的橙色花菜炒素的做法,图解橙色花菜炒素的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做橙色花菜炒素营养,如何做橙色花菜炒素好吃。

  白色花菜我们见的多了,可谁见过橙色的花菜呢?今去超市,偶然间发现一种珍奇之物:形状同普通花菜一模一样,可却是黄橙橙的。细看英文品名,叫作"Orange Cauliflower",还真是橙色花菜。这可是个稀罕玩意,赶紧买回家,做了个炒素。一尝,其滋味和口感与白色花菜非常类似,但它那亮丽的颜色确实不同凡响,是真正的独具特“色”!

  难度:配菜(中级)   时间:10-30分钟

  橙色花菜炒素的主料:

  橙色花菜一颗  五香豆干2块  绿红彩椒各半只

  橙色花菜炒素的辅料:

  食用油2汤匙  盐适量  白糖大半茶匙  鸡精半茶匙  水淀粉(淀粉:水=半茶匙:5汤匙)

橙色花菜炒素的家常做法,橙色花菜炒素怎么做好吃

橙色花菜炒素

  1. 准备食材。花菜切小朵。豆干、彩椒切成菱形备用。

橙色花菜炒素

  2. 锅烧开水,将花菜焯烫2分钟至软,然后捞起。

橙色花菜炒素

  3. 开始炒制。油锅烧热后倒入食用油,约6分热时下花菜和香干一起翻炒一下。

橙色花菜炒素

  4. 加入半饭碗水继续炒一下。

橙色花菜炒素

  5. 炒至花菜完全断生后加入彩椒翻炒一下。

橙色花菜炒素

  6. 加入适量盐调味。

橙色花菜炒素

  7. 加入少许白糖提香。

橙色花菜炒素

  8. 加入少许鸡精提鲜。

橙色花菜炒素

  9. 出锅前勾一些薄芡,让菜色更加透亮。

橙色花菜炒素

  10. 关火装盘。一道色彩鲜艳的橙色花菜炒素可上桌享用啦。

标签: 素食主义

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