跑过三关六码头,吃过奉化芋艿头,这是旧时流行于我们当地的民谚,可见奉化芋艿曾经那么被人民当“食中珍品“。芋头的营养价值很高,具开胃生津,消炎镇痛,补气益肾,是老幼皆宜的极品补品,更是补素食一宝
咸蛋黄煸芋头的主料:
奉化芋头 半只 咸蛋黄 5一6只咸蛋黄煸芋头的辅料:
蒜头 二粒 姜片 2片 生粉 半汤匙 葱 老酒咸蛋黄煸芋头的家常做法,咸蛋黄煸芋头怎么做好吃
1. 芋头洗净后削去外皮,再切成长方块条。
2. 咸蛋黄加入半汤匙老酒,和芋头条放 入蒸锅内凉水蒸约18分钟至糯。
3. 姜和蒜切成未,葱切花,生粉加适量水,少许盐和味精拌匀(盐视咸蛋咸度和多少来调味,我买的蛋蛋黄偏淡些),将蒸熟的蛋黄用汤匙压成碎未。
4. 热锅坐油,多倒些油,至四五成放入姜蒜未,倒入蛋黄泥炒至起沙泡。
5. 再轻轻倒入芋条,用铲子轻轻拌一下,煎入味后,再将生粉倒入,烩至汤汁收干,芋头表面微黄。
6. 起锅装盘撒些葱花装饰。
心食堂小贴士
一:挑选体型匀称,拿起来重量轻(水份少),切开来肉质细白(质地松)这就是上品,并注意外型不要有烂点。 二:芋头是一种脾气固执的植物,他可是油盐不进,在没烧透前切记不要调味,否则会使芋头过早吸调味料,而不易酥软,甚至更硬。 三:芋头含有淀粉较多,一次性不能多食,多食有滞气之弊。 四:倒点醋在手中,搓一搓再削皮,就能止痒
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