家里堆着好些青椒都不知道怎么吃,想想就做虎皮青椒吧,比较家常的做法,简单且青椒消耗量也大。
难度:切墩(初级) | 时间:10分钟左右 |
主料 | |
青椒8个 | 豆豉20颗左右 |
盐一点点 | 植物油 |
蒜蓉可选 | 蚝油一点点 |
十分钟快手菜~虎皮尖椒的家常做法,十分钟快手菜~虎皮尖椒怎么做好吃
1. 青椒洗净,去蒂,放到案板上使劲拍扁,一会儿好熟也好入味。
2. 锅里放油,盐一起放,油量要稍多一点才好吃。
3. 下青椒,用铲子按。
4. 按到表皮变软
5. 再下来表皮就会起虎皮了
6. 下豆豉,如果喜欢蒜味的也一起下锅,蚝油拌匀出锅。
心食堂小贴士
青椒的营养元素也是极好的。 青椒中含有很高的胡萝卜素,比一般蔬菜要高。 这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。