非常感谢豆果给了我这次试用美国加州核桃的机会,谢谢豆果的工作人员,也谢谢产品的赞助者。
先看看豆果网对美国加州核桃的介绍吧:美国加州核桃是一种全能食物,含有Ω-3脂肪酸,纤维素,植物蛋白和维生素E等多种活性化合物。研究表明食用核桃对促进身体健康有许多积极作用,因此在食谱中融入营养价值极高的美国加州核桃更是上佳之选!
怎么样,心动了吧。
今天介绍一款素菜:西兰花炒核桃仁。从颜色、从口感、从营养,这个菜值得大家去试做一下。
先看看豆果网对美国加州核桃的介绍吧:美国加州核桃是一种全能食物,含有Ω-3脂肪酸,纤维素,植物蛋白和维生素E等多种活性化合物。研究表明食用核桃对促进身体健康有许多积极作用,因此在食谱中融入营养价值极高的美国加州核桃更是上佳之选!
怎么样,心动了吧。
今天介绍一款素菜:西兰花炒核桃仁。从颜色、从口感、从营养,这个菜值得大家去试做一下。
难度:切墩(初级) | 时间:10-30分钟 |
主料 | |
西兰花110G | 美国加州核桃40G |
辅料 | |
盐适量 | 葱适量 |
姜适量 | 蒜适量 |
辣椒适量 | 花椒面适量 |
蚝油适量 |
核美味相会西兰花炒核桃仁的家常做法,核美味相会西兰花炒核桃仁怎么做好吃
1. 先看看豆果试用:美国加州核桃
2. 准备:核桃仁和西兰花
3. 把核桃仁用温热水浸泡去皮。
4. 把西兰花切小朵
5. 开水锅滴几滴油,放少许盐,焯熟西兰花,捞出。
6. 用凉水泡一下。
7. 葱姜蒜辣椒备用
8. 葱蒜辣椒切碎,姜切片。
9. 油热,放葱姜蒜辣椒、花椒爆香。
10. 放蚝油,炒。
11. 放西兰花
12. 放去皮的核桃仁,快炒几下,出锅。
13. 装盘
14. 和试用食品美国加州核桃来个合照
心食堂小贴士
出锅前也可放点胡椒粉和香油等。西兰花已焯熟,再炒是为了和其他调味品搅匀味道,切记不要再炒时间长了。