五谷杂粮红薯粥可以当早餐或点心吃，有红薯的自然甜味，吃起来十分适口好吃。也可一天吃2次，早餐或2餐之间当点心吃。 这道粥膳食纤维丰富，能刺激肠道蠕动，引发强烈便意，是通便特效食物哦。五谷类和豆类食材也可以依据当令食材来选择，但是五谷类要记得泡水，比较容易煮软。
| 难度：切墩(初级) | 时间：30-45分钟 |
主料 | |
| 黄豆10克 | 豌豆10克 |
| 四季豆（豆类可替换）10克 | 红薯200克 |
| 糙米50克 | 燕麦50克 |
| 薏仁50克 |
五谷杂粮红薯粥的家常做法，五谷杂粮红薯粥怎么做好吃
1. 红薯去皮切块，豆类、谷类泡软，切碎。
2. 豆类和五谷、红薯放入锅中，加水盖过煮滚至熟。
